『糖質を制限した食事と適度な運動』
ダイエットに挑戦したことのある方であれば、この言葉は耳タコなくらい聞いてきましたよね。
もちろん、この言葉通り
・糖質を制限した食事を心掛けること
・摂取したカロリーの分だけ体を動かすこと
一時的なダイエットに成功した人が少なからずいらっしゃると思います。
でも、人が美味しいと感じるものには大抵相当量の糖分が入っている現実、350㎖のコーラ一本160キロカロリーを消費するのに
・ランニングで20分
・ウォーキングで50分
の運動をこなさないといけない現実、そしてそれらを怠ると途端にリバウンド···。
これだけ日々の努力をしても思ったより痩せない現実に嫌気がさすこともあるのではないかと思います。
そこで、この記事では『糖質制限した食事と適度な運動』というダイエットの定説から導き出される結果を分析した上で、『失敗しない』かつ『効率的で辛くない』最先端ダイエット法をご紹介したいと思います。
最先端ダイエット筋膜リリースとは？とその効果について
上記でお伝えしたように、糖質制限と運動はダイエットのポイントですが、この二つには、『脂肪を減らす』もしくは『脂肪を付けない』という効果があります。
簡単に説明すると、糖分を沢山摂取することですい臓からインスリンという血糖値を下げるためのホルモンが分泌されます。このインスリンは血中の糖分を脂肪にかえ体に蓄える性質を持つことから、糖質を制限することでインスリンの分泌を減らし脂肪を体に蓄積させないようにします。
また、付いてしまった脂肪に関しては、運動により筋肉を動かして脂肪を燃焼させるということです。
このことから考えると、『脂肪を効率よく燃焼させること』がダイエットの根幹ということになります。
筋膜とは？と筋膜の重要性を解説
脂肪を燃焼させるのに一番重要な要素は『筋肉を動かす』ということに尽きます。でも実は、多くの人が運動しても思うように体重が落ちていません。
その理由は、最近になって筋肉を包んでいる『筋膜』に原因があるとわかってきました。
筋膜とは、筋肉を包んでいるコラーゲン質の膜のことで何層のもわたって体中に張り巡らされています。
筋膜は筋肉を保護したり、筋肉の収縮時の滑りを良くしたり、血管や神経、リンパ管を支えて通過を助ける役割を果たしています。
筋膜の癒着やねじれが引き起こす体の不調
筋肉にとって重要な働きをしている筋膜ですが、実は筋膜が変な部分に引っ付いてしまっていたり【癒着】、よじれていたり、いびつな状態になってしまっている人がいます。
その原因は姿勢の悪さや、怪我による身体の一部への過度な負担、運動不足など様々なようです。
筋膜が正常な状態ではないと筋肉や関節の可動域が正常に動かず、効率の良い運動が出来なかったり、肩こりや腰痛、むくみなどの辛い体の症状へと繋がっていってしまいます。
筋膜を正常化する最先端マシン【ウルトランスフォーマー】とは？
そこで、筋膜を正常化して、正常な筋肉運動や体質改善へ導くために『筋膜リリース』というダイエット法が考えだされました。
筋膜リリースとは、一言でいうなら、『筋膜を正常化することをサポートする』ということです。
そのような筋膜リリースを実現するため当サロンで使用する最先端マシン『ウルトランスフォーマー』について解説します。
●筋膜リリース専用マシン【ウルトランスフォーマー】とは？
ウルトランスフォーマーは、以下の3つの方法を取りながら、それぞれの方法の相乗効果を集約した痩身或いは体質改善の効果を得られる最先端エステマシンです。
1, 筋膜をはがす(ウルトラ式筋膜ケア)
ウルトランスフォーマーでは、特殊な波形の低周波を筋肉にあてることにより筋肉の深部までアプローチが可能となっています。
低周波には、筋膜の癒着の改善に特化したモードと凝りや疲労物質の揉みほぐしに特化したモードの2種類があり症状やニーズに合わせて切り替えます。
効果としては、凝り固まった筋膜をはがすことで体形がひずむ原因となる筋膜の癒着や凝りの解消、疲労物質の排出を促します。
手技による筋膜リリースでは、筋膜の癒着があると非常に痛みをともないますが、ウルトランスフォーマーでは痛みはほとんどありません。
2, 体を温める(ウルトラ式ラジオ波)
通常ラジオ波を体に流す場合には、電極と対極板を通じておこなうのですがウルトランスフォーマーでは、電極の対極板を使わずラジオ波を体の深部まで届けることができるのが特徴的といえます。
ラジオ波を深部まで流すことによって体の深部まで温まり、ある一定の温度までくると、脂肪を燃焼させる効果があります。
3, ほぐす(ウルトラ式アスピレイター)
ラジオ波で深部まで温められた後に吸引機能により体を揉みほぐします。
効率よく体を引き締めるために4つのモードを駆使し、余分な脂肪の排出を促します。
小顔になれるのはいつから？痩身効果はどれくらいの期間で実感できる？
ウルトランスフォーマーは、上記の3つの方法を取り入れながらそれぞれの方法の相乗効果をも集約している筋膜リリースに特化したエステマシンです。
ウルトランスフォーマーによる痩身メニューは多種にわたりますがここでは、小顔フェイシャルケアをご紹介します。
ウルトランスフォーマーによる小顔フェイシャルケアと？
顔は約30の筋肉で構成されており、フェイスラインのたるみはズバリ筋膜の緩みであると言われています。
そこで、顔に筋膜リリースをおこなうとことで
フェイスラインは引き締まる→肌の弾力性が高まる高まる→小顔になる
エステサロンでは、クレンジングや美容液なども併用するため、小顔と同時に美肌も手に入れることができます。
ウルトランスフォーマーは小顔だけでなく、上半身·下半身集中ケアや、体のあちこちをスッキリさせたい人には全身ボディケアもあります。
ウルトランスフォーマーで全身ボディケア！
ボディラインがスッキリしない。
ふとももやお尻、お腹の脂肪が落ちない原因の一つにセルライトの定着があります。
セルライトは単に揉みほぐしたり運動したりするだけでは除去出来ませんが、ウルトランスフォーマーによって、セルライトの除去効果が期待できます。
具体的には凝り固まった筋膜をほぐし正常化することで、リンパの流れがよくなり、ウルトラ式ラジオ波と特殊な吸引方法によって砕かれたセルライトが流れの良くなったリンパに乗って対外へ排出されるという方法です。
では、このような痩身効果はいつから実感でき、どのくらいの期間続けることが必要なのでしょうか？
痩身効果はどのくらいの期間で実感可能できるのか？
個人差はありますが、平均すると約2週間ほどで筋肉の凝りの解消などを感じることができます。
さらに2週間ぐらい続けると、周りの人からの姿勢や体形の変化に対する反応がうかがえるようになると言われています。
最低3カ月くらい続けることで、正常な筋膜や体質改善の定着が実現できるとされています。
肩こりや腰痛も改善！筋膜リリースで驚きの体質改善効果
上記でお伝えした痩身効果や痩せやすい体を実現できることに加え、筋膜リリースによって筋膜がほぐされ、正常化されることで、筋肉や関節の運動も正常化されるので筋肉に張り巡らされている血液やリンパの流れも改善されます。
血液やリンパの流れが改善されるので血行不良からくる肩こりや腰痛の改善につながります。
また、体の冷えから引き起こされる肩凝りや腰痛においても、ウルトラ式ラジオ波で深部まで体を温めることで改善することが期待できることに加え慢性的な冷え性でお悩みの方にも効果的です。
疲労回復やむくみ改善にも効果的！
さらにウルトランスフォーマーは痛みを感じず心地よい施術を実現していることから、リラクゼーション効果もあり、疲労回復にも繋がります。
疲労回復効果に関しては、筋膜リリースによって改善されたリンパの流れに乗って老廃物や疲労物質も排出されることから、ダブルの効果が期待できるとともに、むくみの改善にも効果絶大です。
まとめ
以上のように、ウルトランスフォーマーを使うことで
・筋膜リリースで筋膜をはがし正常化すること
・体の深部まで温めること
・温めた後ウルトラ式アスピレイターにより吸引すること
痩身＆体質改善効果を実感できることがおわかり頂けたと思います。
また、この最先端筋膜リリースマシンによって適切な筋肉運動を実現できることから、効率よく代謝をＵＰさせることができるのでリバウンドを恐れず、痩せやすい体作りをサポートしていきます。
当サロンでは、ウルトランスフォーマーにおける施術は全て女性スタッフがおこなっています。
ぜひ皆さんも従来の辛いダイエット法から、新しい効率よいダイエット法へ切り替えてみてはいかがですか？
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