乾燥肌だけではない？冬になると現れるお肌の悩みとは？対策もご紹介します！

突然ですが、冬になるとお肌の悩みがぽつぽつと出てくることをご存知でしょうか。

良く知られているのは「乾燥」ですが、そのほかにも多くのお肌の悩みがあります。

そこで今回は以下の2点についてご紹介します。

・冬になると表れる肌の悩み

・肌悩みの対策

是非最後までご覧ください。

冬になると表れる肌の悩み

まずは冬になると表れる肌トラブルをご紹介します。

①乾燥

外の冷気や室内の暖房の影響により、皮脂腺や汗腺の働きが低下しやすくなります。

そのため肌の皮脂膜が作られにくくなり、肌の乾燥につながってしまうのです。

②冷え

冷えにより毛細血管が収縮し血行が悪くなる→ターンオーバーが乱れがちになる

→保湿機能やバリア機能が低下→結果…肌の乾燥が深刻化！

③生活リズムの乱れ

冬はイベントが多い季節。

特に年初めは年末の忙しさが残り、生活リズムが乱れがちになりやすいので注意しましょう。

④紫外線

紫外線は実は冬でも夏の半分程度降り注いでいます。

太陽の位置が低くなるため、冬は夏よりも顔に紫外線が当たりやすくなるのです。

肌悩みの対策

次にこれらの肌の悩みの対策法についてご紹介します。

①保湿をしっかりして乾燥予防

まずはなんといっても保湿が大切です。

「ティッシュがくっつくくらい」たっぷり塗るとよいでしょう。

また、こまめに手や顔に保湿剤を塗ったり入浴後の保湿も忘れてはいけません。

入浴後は皮脂が洗い流されていることから水分が蒸発しやすいため、できるだけ早く保湿剤を塗るようにしてください。

②紫外線対策も忘れない

日常的な日焼け止めは、ＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋程度のものを選ぶとよいでしょう。

外で長時間のウィンタースポーツなどを楽しむ場合には、夏と同じくらいの日焼け対策が必要になります。

一般的に、日焼け止めは開封後の半年～１年程度まで使用できます。

夏に使用した日焼け止めを残しておくとよいですね。

まとめ

いかがでしたか？

今回は冬に起こるお肌の悩みについてご紹介しました。

上記のほかにも乾燥などに伴うマスクトラブルもあるので、保湿することを心掛けましょう。

・冬になると表れる肌の悩みは乾燥だけではない！

・対策はたっぷりの保湿と紫外線予防！

この記事を見て冬に起こる肌のお悩みが少しでも解決出来たら嬉しいです。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。