40代～50代男性が抱える体のお悩みは？調べてみたのでご紹介します！
突然ですが40代・50代男性の体の悩みについてご存知しょうか？
大まかには知っていても、細かいところまでは知らないという方が多いのではないでしょうか。
そこで今回は以下の2点についてご紹介します。
・40代の男性が抱える体に何しての悩みとは？
・50代の男性が抱える体に関しての悩みとは？
是非最後までご覧ください。
40代の男性が抱える体に関しての悩みとは？
まず、40代の男性の体の悩みについてご紹介します。
40代に突入すると、様々な体の不調が出てきます。
1つずつご紹介します。
生活習慣病
<原因>食事・運動・睡眠・喫煙など生活習慣に関わるもの
生活習慣病にはさまざまな病気がありますが、代表的なものは高血圧、糖尿病、脂質異常症などです。
これらの病気を疑われる人の割合は、40代から年齢とともに増える傾向にあります。
生活習慣病を放置すると、重症化したり合併症を引き起こしたりして要介護状態へと進行するため注意しましょう。
歯周病
<原因>口腔内に溜まった歯垢中の細菌により歯ぐきに炎症がおき、歯と歯ぐきの間の溝が深くなる
…この状態を歯周ポケットといい、これが進行してさらに深くなると歯周病になる
歯周病は食生活や喫煙が関係することから生活習慣病とされ、糖尿病の合併症としても知られています。
45歳以上では過半数の人が歯周ポケットを持つため、歯周病になるリスクは高いといえるでしょう。
更年期障害
<原因>テストステロンという男性ホルモンの低下とストレスが重なって起こる
<具体的な症状>のぼせ、頭痛、集中力の低下、勃起機能不全（ED）、性欲の低下など
30歳以降にテストステロンの分泌量が減少し、症状が出るのは40代後半とされています。
しかし女性の更年期障害と比べると症状が緩やかなことから、更年期障害と気づかないケースが少なくありません。
加齢による男性ホルモンの低下は避けられないため、しっかりと休息をとってストレスを溜めないようにするのが対処法といえるでしょう。
前立腺肥大症
50歳以降に前立腺の各細胞が肥大化して起こる前立腺肥大症
<原因>加齢とともに男性ホルモンの分泌量が減少することで起こると考えられているが明確には不明
前立腺は男性だけに存在する臓器で、男性ホルモンの影響を大きく受けることが特徴です。
55歳以上では400万人超の潜在患者が存在するとされていますが、治療を受けているのはそのうち15％ほどのようです。
今一度、生活習慣を見直してできることから取り組みましょう。
50代の男性が抱える体に関しての悩みとは？
では次に50代男性の体の悩みについてご紹介します。
性ホルモン減少による体調の変化に注意
20代をピークに男性ホルモンがゆっくりと減っていきますが、個人差が大きいので同じ年代の人でも症状はさまざまです。
男性ホルモンは、体内でエネルギーの消費を高めて体脂肪を減らす役割があります。
そのため、男性ホルモンが減るとエネルギーとして消費されなかったたんぱく質や糖分が脂肪として蓄えられるので、内臓脂肪型の肥満の一因となってしまうのです。
更年期障害の症状とは
男女ともに50代ではさまざまな体調不良や情緒不安定などの症状が現れ、このような症状をまとめて
更年期障害と呼びます。
加齢にともない身体的な衰えが現れ、生まれ持った性格や育った環境による精神的・心理的な要因、この時期に抱える対人関係や家族の問題など多様な要因が影響し合うことで症状が現れるのです。
<主な症状>
女性の場合…異常な発汗・ほてり・のぼせ・動悸・冷や汗など(自律神経が乱れることが原因)
精神的な症状…不眠・不安・気力減退・抑うつ・無気力・脱力感・集中力の欠如などが特徴的
男性の場合…女性の症状に加えて、性欲低下・勃起障害などの性機能障害が現れる
症状の割合として圧倒的にこの性機能障害が多くなっています。
50代の不調を改善するには
年齢にともなう性ホルモンの減少は、生理的な現象なので仕方がありません。
また性ホルモンの分泌には、加齢だけでなくストレスが大きく影響を与えており、不規則な生活習慣も性ホルモンの減少を加速させます。
毎日の生活習慣の工夫によって、閉経による性ホルモンの減少を遅らせることや分泌を活性化させることはできるといわれています。
まとめ
いかがでしたか。
今回は40代・50代男性の体の悩みについてご紹介しました。
男性の更年期障害に関する悩みが多かったように思えます。
生活習慣をよくすれば病気にかかりにくくなると思いますので、少しずつでも改善していきましょう。
この記事を見て、40代・50代男性の体の悩みについて少しでも知っていただけたら嬉しいです。
▼男性の方にもおすすめの記事はこちら▼
ボディ痩身効果を徹底分析！ラジオ波で本当に痩せることができるのか？
ヒゲにお悩みの方必見！光脱毛の驚くべき効果をわかりやすく解説！
最後までお読みいただきありがとうございました。
