お肌のターンオーバーとは？その仕組みや周期についてご紹介します！

突然ですが、「お肌のターンオーバー」についてご存じでしょうか？

知らないと、今だけではなく将来のお肌トラブルにまで発展してしまう可能性が十分にあります。

そこで今回は以下の3点についてご紹介します。

・肌のターンオーバーとは？

・ターンオーバーの仕組み

・ターンオーバーの周期

是非最後までご覧ください。

肌のターンオーバーとは？

まず「ターンオーバー」について簡単にご紹介します。

ターンオーバーについて一言でいうと「肌の代謝サイクル」です。

一体どういうことなのでしょうか。

ターンオーバーとは肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みのことを指します。

ちなみに肌（皮膚）は、表皮（ひょうひ）、真皮（しんぴ）、皮下組織（ひかそしき）の3つが重なってできています。

ターンオーバーは肌の一番外側にある「表皮」で起こっているのです。

このターンオーバーのサイクルが乱れると、肌荒れやニキビ、吹き出物などの「肌トラブル」の原因になります。

ターンオーバーの仕組み

次にターンオーバーの仕組みについてご紹介します。

まずは表皮の一番奥にある基底層から新しい皮膚細胞がつくられる【生成】

→それが上へ上へと押し上げられ、肌の表面に出てくる【成長】

→やがて、それが垢や古い角質として剥がれ落ち【排出】、新しい細胞と入れ替わっていく

これが肌のターンオーバーの仕組みとなっています。

ターンオーバーの周期

では最後にターンオーバーの周期についてご紹介します。

一般的にお肌のターンオーバーは約28日かかると言われています。

しかし残念なことに加齢によってターンオーバーにかかる日数は伸びていき、

ターンオーバーの速度が低下する→なかなか皮膚が生まれ変わらない

→シミやそばかすができやすくなる

そのため、30～40代になると肌の生まれ変わりに約45日必要になります。

まとめ

いかがでしたか？

今回はお肌のターンオーバーについてご紹介しました。

新しい皮膚が生まれて古い皮膚がはがれ落ちる仕組みのことでしたが、日々スキンケアに励んでいる私たちでも知らなかったと思うことがあるかもしれません。

それが肌トラブルに直結するとなると、考えるだけでもゾッとしますね。

・ターンオーバー＝肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組み

・ターンオーバーの周期は年齢によって異なる

この記事を見て、ターンオーバーについてより知っていただけたら嬉しいです。

▼ターンオーバーが関係している毛穴ケアについての記事はこちら▼

フォトフェイシャルで毛穴の悩みやトラブルは改善できるのかを解説します！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。